Am 11.01.2011 um 19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle werden wir unsere 1. Übungsstunde mit Herrn Kropp (lizenzierter Übungsleiter des Deutschen Turnerbundes) starten.

Mitzubringen sind Sportschuhe, wenn möglich helle Sohle, eine Gymnastik-Matte sowie Sportbekleidung.

Angeboten werden Übungen für Hals-und Schulterbereich, zur Stärkung der Rückenmuskulatur und der allgemeinen Beweglichkeit, sowie Anspannungs-und Entspannungsübungen (Stretching). Zum Einsatz kommen unter anderen auch Medizinbälle, Seile, Bänke, Sprossenwände, etc. Alle Übungen basieren auf fundierten sportmedizinischen Erkenntnissen.

Die Übungseinheit dauert 1 Stunde und anschließend wird noch eine Stunde Ballsport in eigener Regie gemacht.

Das Angebot richtet sich an Männer im Alter ab 40 Jahren.

Interessierte Mitglieder und natürlich auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen mitzumachen und einen Monat unverbindlich zu schnuppern.